Idéias do jardim da meditação: Aprenda a fazer um jardim da meditação

Um dos métodos mais antigos de relaxamento e formas de harmonizar a mente e o corpo é a meditação. Nossos antepassados ​​não poderiam estar errados quando desenvolveram e praticaram a disciplina. Você não precisa pertencer a uma determinada religião para encontrar inúmeros benefícios na meditação que abrangem áreas mentais, físicas e espirituais. Continue lendo para aprender como fazer um jardim de meditação.

Usando Jardins para Meditar

Os jardins proporcionam paz e tranquilidade holísticas, por que não dar um passo adiante e trazer idéias de jardins de meditação que aprimoram a prática e o colocam em um espaço que incentiva a técnica. Quando o tempo está bom, existem poucas coisas mais pacíficas do que relaxar em um espaço ao ar livre.

As plantas para meditação podem melhorar a experiência terapêutica de estar ao ar livre e abrir um espaço para permitir que sua mente se esclareça e sua prática de meditação floresça. Há muito se sabe que o poder da natureza e das plantas é benéfico para o nosso ser físico, mental e espiritual. Existem até paisagistas especializados em criar jardins e espaços de cura perfeitos para contemplação e prática tranquilas.

As idéias do jardim de meditação abrangem espaços claros e organizados, linhas simples, peças com influência asiática e um espaço confortável para contemplar. Os elementos exatos variam para cada um de nós, mas a idéia básica é manter as coisas naturais e abertas. O excesso de plantas ou a decoração do jardim irão desorganizar o espaço e a mente. É por isso que as práticas de jardim com influência asiática costumam fazer parte do jardim de meditação.

O aspecto repousante do paisagismo asiático é perfeito para atrair a mente e os olhos e criar um espaço de meditação pacífico, mas a simplicidade de um jardim do sudoeste ou a exuberância de um espaço inspirado no Mediterrâneo também pode funcionar.

Como Fazer um Jardim de Meditação

Os primeiros passos para criar um espaço de meditação ao ar livre são a organização. Se houver inúmeras árvores que bloqueiam a luz e trazem sombras, limpe os membros ou até mesmo remova uma ou duas para trazer luz e ar.

Considere a visão que você terá ao se sentar na contemplação e os sons que ouvirá ao controlar sua respiração. Visualize um espaço do santuário que seja pelo menos um pouco separado do resto da paisagem. Você pode criar isso com itens do hardscape, como pátios ou mandris e pérgulas.

Uma pequena estrutura usada como espaço de arte ou outro refúgio criativo aumentará a sensação de calma e tranquilidade, além de afastar o espaço do resto do jardim.

Aprimorando o pacífico jardim meditando

Utilize as características naturais do seu jardim para desenvolver um plano e depois trazer plantas para meditação que adicionam beleza sensorial, perfume e movimento.

• As gramíneas ornamentais são fáceis de cultivar e adicionam uma deliciosa experiência de farfalhar para ajudá-lo a entrar em estado de transe.
• Um caminho forrado de rocha ou pedra fica suavizado e turvo pela adição de musgos e outras coberturas do solo.
• Arbustos perenes e arbustos com cheiro doce perfumam o espaço e dão um aspecto de aromaterapia ao jardim.
• As características da água são particularmente calmantes e visualmente relaxantes.
• Para a meditação da noite, uma fogueira ou luz de velas trará um ambiente zen que incentiva a contemplação e a calma.

Itens que atraem suavemente os sentidos parecem ajudar na prática da meditação, mas também tornam o jardim do dia-a-dia um espaço especial.